Wielkie otwarcie axisBalance – już 11 kwietnia
Informacja o zmienionych godzinach pracy gabinetu w okresie świąt wielkanocnych 2026.
Odzyskaj spokój z jedzeniem, ciałem i umysłem
gabinet Psychohormonystudio treningu
Holistyczne studio zdrowia axisBalance — dla osób, które chcą pokochać siebie i osiągnąć równowagę.
- Dietetyka kliniczna
- Psychodietetyka
- Świadomy ruch i trening
- Wsparcie w zmianie nawyków
- Akceptacja siebie i harmonijny rozwój
Cześć, jestem Magda
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk i trener personalny.
Ale przede wszystkim – osoba, która wierzy, że zdrowie zaczyna się od relacji z samą sobą. Nie tworzę miejsca opartego na presji. Nie pracuję w modelu „napraw siebie”.
Od lat pomagam kobietom odzyskać równowagę. Moje podejście opiera się na diagnostyce i indywidualnym planie działania, który uwzględnia Twoje potrzeby, styl życia i cele zdrowotne.
Dietetyka klinicznaPsychodietetykaTrening funkcjonalny
Dowiedz się więcejOferta
Kompleksowe wsparcie ciała, psychiki i hormonów
Gabinet Psychohormony
Konsultacja dietetyczna wstępna
Pierwszy krok do odzyskania równowagi.
Spotkanie, podczas którego analizujemy Twoje zdrowie i planujemy indywidualną strategię działania.
Konsultacja psychodietetyczna wstępna
Pierwszy krok do zmiany relacji z jedzeniem.
Spotkanie, podczas którego przyglądamy się emocjom, nawykom i schematom, które wpływają na Twoje wybory żywieniowe.
Konsultacja dietetyczna online
Profesjonalne wsparcie dietetyczne – bez względu na miejsce, w którym jesteś.
Konsultacja online pozwala rozpocząć świadomą pracę nad zdrowiem w komfortowych warunkach.
Studio Treningu
Trening w ciąży i po porodzie
Bezpieczny trening dostosowany do ciąży i okresu poporodowego — od przygotowania do porodu po regenerację.
Współpraca treningowa miesięczna online
Miesięczny plan, stałe wsparcie i realne efekty bez konieczności spotkań stacjonarnych.
Pakiet 10 treningów personalnych
Ruch dopasowany do Twojego ciała.
Bez presji, bez porównań — z uważnością na Twoje zdrowie i możliwości.
Jak wygląda współpraca?
Cztery proste kroki do lepszego samopoczucia
Konsultacja wstępna
Poznajemy Twoją historię, potrzeby i cele. Omawiamy możliwe ścieżki współpracy.Diagnostyka i ocena
Analiza badań, ocena funkcjonalna ciała, identyfikacja kluczowych obszarów do pracy.Plan działania
Indywidualny plan łączy trening, dietę i wsparcie — wszystko w jednym miejscu.Wsparcie i monitoring
Regularne spotkania kontrolne, modyfikacja planu i ciągłe wsparcie na każdym etapie.
Aktualności
Najnowsze wiadomości i informacje z gabinetu
Stres a napięcie mięśniowe — jak przerwać błędne koło
Dowiedz się, jak stres wpływa na napięcie mięśniowe i poznaj skuteczne techniki przerwania tego błędnego koła.
Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego
Poznaj etapy rehabilitacji po skręceniu stawu skokowego i dowiedz się, jak uniknąć nawrotów kontuzji.
Opinie
Co mówią osoby, z którymi współpracuję
Darmowy przewodnik —Badania laboratoryjne bez stresu
Nie wiesz, jak przygotować się do badań hormonalnych? Pobierz bezpłatny przewodnik i dowiedz się, jak uzyskać wiarygodne wyniki.
- Jak i kiedy wykonać badania hormonalne
- Które suplementy i kiedy odstawić
- Jak przygotować się do pobrania krwi
- Badania kału i mikrobiologiczne krok po kroku
Podaj tylko adres e-mail — zero spamu, możesz wypisać się w każdej chwili.
Miejsce stworzone dla Ciebie
Przestrzeń, w której poczujesz się bezpiecznie i komfortowo
Naturalne materiały
Kameralna atmosfera
Pełna prywatność
Studio axisBalance to kameralny gabinet w Buku — naturalne materiały, ciepłe światło i spokojna atmosfera. Każde spotkanie odbywa się w warunkach pełnej prywatności i komfortu.
Blog
Artykuły, porady i wiedza o zdrowiu kobiety
Badania profilaktyczne — kiedy i jakie wykonywać?
Poznaj kalendarz badań profilaktycznych i dowiedz się, jakie badania wykonywać w zależności od wieku.
Morfologia krwi — co mówią wyniki?
Dowiedz się, jak interpretować wyniki morfologii krwi i dlaczego warto wykonywać to badanie regularnie.
5 nawyków, które wzmocnią Twoją odporność
Poznaj pięć prostych nawyków, które skutecznie wzmocnią Twój układ odpornościowy na co dzień.
Najczęściej zadawane pytania
Odpowiedzi na pytania, które słyszę najczęściej
To podejście, które uwzględnia ciało, psychikę i hormony jako nierozerwalną całość. Zamiast leczyć pojedyncze objawy, szukamy przyczyny — łącząc diagnostykę, dietę, ruch i pracę z emocjami. Dzięki temu zmiany są trwałe, a nie tylko chwilowe.
Pierwsza wizyta trwa ok. 60 minut. Rozmawiamy o Twojej historii zdrowotnej, stylu życia, nawykach żywieniowych i celach. Analizuję wyniki badań (jeśli masz) i wspólnie ustalamy plan dalszej współpracy — dopasowany do Twoich potrzeb.
Przede wszystkim dla kobiet, które chcą zrozumieć swoje ciało i odzyskać równowagę — ale nie tylko. Pracuję z osobami zmagającymi się z insulinoopornością, PCOS, problemami jelitowymi, zaburzeniami odżywiania czy trudnościami hormonalnymi. Nie musisz mieć diagnozy, żeby tu trafić.
Tak — większość konsultacji dietetycznych i psychodietetycznych prowadzę również online. Treningi personalne i niektóre badania wymagają spotkania stacjonarnego w studio w Buku.
To zależy od punktu wyjścia i celów. Pierwsze zmiany w samopoczuciu pojawiają się zazwyczaj po 2–4 tygodniach. Trwała poprawa hormonalna i metaboliczna to proces na kilka miesięcy. Nie obiecuję szybkich efektów — stawiam na zmiany, które zostają.
Zdecydowanie tak. Nie pracuję na sztywnych planach dietetycznych ani restrykcjach. Skupiamy się na zrozumieniu potrzeb Twojego ciała, budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i nauce elastyczności. To nie kolejna dieta — to nowy sposób myślenia o odżywianiu.